关于耳鸣老人，在日常生活中还是会产生很多不好的情绪。海东医养结合养老院老人这样的情况，也是情理之中的。随着老龄化的到来，为之生活中出现了诸多的老年群体增多趋势，这也不得不加以预防身体疾患的工作要及时有所加强，特别是耳鸣疾病的发生，老人时常会感到耳鸣、耳聋等嗡嗡作响，如不加以预防和治疗严重的可伴发耳聋危害发生。

1、合理用药

当耳鸣老人因看其他疾病去看医生时，别忘了告诉医生您患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。海东医养结合养老院了解到，长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时，均易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏，放松情绪，都是有益的。

2、多吃含铁丰富的食物

缺铁往往使红细胞硬化并降低运输氧气的能力，从而导致对耳朵的营养供应不足和听力下降。补铁，能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。常见含铁量较多的食品有紫菜、虾皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。

3、注意饮食

通常，注意少吃含脂肪和甜的食物，以防止痰液积聚和加重病情。肾虚和耳鸣的人应特别减少有热量和干燥食物的摄入。海东医养结合养老院表示，常吃有活血作用的食物，因为活血化瘀的食物能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

4、多食含锌食物

引起耳鸣和耳聋的因素有很多，而锌缺乏是重要的原因。耳蜗中的锌含量远高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低，从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

海东医养结合养老院老人耳鸣怎么护理？

烟草和酒精对听觉神经有毒，特别是香烟中的尼古丁注入血液中，会引起小血管痉挛。血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

摆脱用异物拾耳的坏习惯，避免过度刺激外耳。海东医养结合养老院老年人的耵聍很容易被阻塞并且难以排出，因此老人可以去医院的耳鼻喉科进行定期检查。积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病，对防止微循环障碍、延缓老年人听力减退的速度非常重要。