类风湿关节炎是老年人中的常见疾病。它会给许多老年人带来痛苦和身体上的伤害，甚至严重影响他们的生活，造成行动不便和身体疼痛。海东疗养院表示，对于风湿性关节炎中老年患者来说，除了接受科学治疗以外，最为重要的就是积极的做好日常的护理措施。这样才能够缓解症状，那么，老年人风湿性关节炎该怎样护理呢?海东疗养院带你一探究竟。

老年人风湿性关节炎的护理措施如下：

一、卧床休息

缩短长时间躺在床上的时间，并且在运动期间不宜剧烈运动，海东疗养院建议老人们可以选择坐下或在床上运动。端正坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

二、饮食护理

选择容易消化的食物。海东疗养院认为，烹饪方法应选择清淡爽口。少吃辛辣，油腻和生冷的食物。多吃开胃有营养的食物，如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

尽可能减少脂肪的摄入。海东疗养院了解到，卡路里来源应主要是糖和蛋白质。如果老人的重量超过标准，应逐渐减小重量。身体若属热性，这时候就应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

三、药物控制

如果老人服用了抗炎药，则一定在饭后服用该药，因为这种药很容易对胃造成损害，并容易引起缺铁性贫血。适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。海东疗养院提醒，需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

看完海东疗养院上面的一些老年风湿关节的护理措施后，想必现在大家应该对老年人风湿性关节炎该怎样护理已经有所了解和认识了吧，海东疗养院还是希望众多老年人朋友们在日常的生活中积极的做好日常的护理措施，这样才能够有效的缓解风湿性关节的症状。你学会了吗？