桔子是人们最喜欢的食物。桔子富含维生素，糖，微量元素和其他营养物质。人们经常吃桔子以保持身体健康。但是和睦康养园告诉你，桔子也不能够随便的乱吃，人们需要注意吃桔子的禁忌。下面兰州高档养老院就说说老人吃桔子有哪些注意事项。

控制食用量

人们需要控制桔子的量。因为桔子含有足够的维生素C，所以如果人们每天吃太多桔子，他们将消耗过多的维生素C，容易引起结石疾病。同时过多的吃桔子也会伤害牙齿和口腔健康。

饭前或空腹不宜吃

吃桔子需要分时间，在不同的时间中吃桔子的效果是不同的，在饭前或者空腹的时候最好不要吃桔子。兰州高档养老院了解到，因为这时候吃桔子会摄入一定量的有机酸。这种物质会对人们的胃黏膜造成伤害，容易引起肠胃疾病。因此空腹的时候不要吃桔子。

不宜与萝卜同食

萝卜也是一种健康食品，但不能与桔子一起食用。因为萝卜带给人们很多硫酸盐，这种五种能够产生硫氰酸。如果再吃了桔子，就会和桔子中的类黄酮产生反应影响人们的甲状腺健康，出现甲状腺肿等疾病。

桔子与牛奶不宜同食

吃桔子时不能喝牛奶。兰州高档养老院发现，由于牛奶中的蛋白质与橙子中的维生素C和果酸发生化学反应，影响人们肠胃的吸收功能，造成腹胀、腹泻等疾病。建议人们在吃桔子一个小时之后在喝牛奶比较好。

老年人要少吃

老人不能吃桔子。因为这些人的肠胃功能已经变得较弱，兰州高档养老院告诉大家，如果再吃桔子，容易出现肠胃疾病、腹痛以及身体虚弱等。

阴虚体质的不要吃

如果吃太多的桔子，就很容易会上火。因此，兰州高档养老院了解到，对于阴虚者，最好少吃一些。否则容易出现口干舌燥、便秘、大便干燥等情况。因此要控制桔子的食用量，尽量避免上火问题。

以上就是兰州高档养老院——和睦康养园讲述的老人吃桔子的注意事项。桔子虽然营养健康，但是并不是没有坏处的。如果人们不能够正确的吃桔子，就回伤害到身体的健康。不注意吃桔子的禁忌，人们容易出现上火等疾病。因此人们要注意吃桔子的禁忌。