失眠是老年人的常见疾病和症状。青海养老院了解到，一些老人睡觉的首选是服用安眠药。但是相关老年疾病的专家指出服用安眠药也要注意方法和用量，否则会引起老年人身体的不适。因此和睦康养园表示，睡眠不好的老年也不可滥用药。

一、如果老人只是不能入睡变成单纯的难入睡状体，这就能通过服用安眠药来完成。安眠药有效成分是唑吡坦，它属于新一代的非苯二氮类催眠镇静类药物。一般情况下，青海养老院了解到，老年失眠患者在口服一片(10毫克)服用安眠药后的15～30分钟即可入睡，而且不会发生长睡不醒或醒后乏力等症状。

二、如果老年人的失眠症状为睡眠质量差，睡觉时间长或者入睡时艰难，青海养老院了解到，也可服用导眠能、苯巴比妥、安定等长效安眠药。这些药物有利于患者加深睡眠。青海养老院了解到，需要注意的是，老年人的脑组织较为脆弱，对一些具有安眠镇静作用的药物敏感性很高。而巴比妥类镇静安眠药在人体内的分解速度缓慢，易破坏人体的兴奋抑制平衡，使人出现过度兴奋和激动的症状。因此，青海养老院老年人在使用此类药物时应减量服用。

三、如果老年人的失眠症状为入睡较晚，早起且半睡不着，则可以服用长效安眠药，例如硝基安定或氯硝安定等长效药。因为这些药物能帮助失眠患者获得深度睡眠。服用上述安眠药不但要注意用量也要注意服用的时间。一般来说，短期失眠患者在用安眠药两周后就应停药，但长期失眠患者可长期服用。

失眠多于每周3次的患者每天需要服用该药，而失眠多于每周3次的患者应该根据需要服用该药。同时，老年人对安眠药极易产生耐药性。因此，青海养老院老年人应采用交替使用几种安眠药的方法来延缓耐药性的产生。

只要您遵循以下几点的要求，就大概可以确保选择适合您的安眠药；根据需要服用，以达到既能睡好觉且不影响次日活动的效果;应根据自己的身体情况适当减少安眠药的服用剂量。若服用以前从未用过的安眠药，则一定要先从小剂量开始服用，甚至可以减半服用。

因此，对于失眠的老年人，和睦康养园——青海养老院告诉大家，只要注意科学的服用安眠药的方法，不仅可以改善老年人的睡眠，还可以对老人的身体很心理健康都有帮助。