老年人相对较弱，秋季和冬季是进补的时间，但是如果您盲目进补，也会有害于老人的身体健康。下面青海养老院西宁和睦这几个误区要避开。

1、用错了补药

如果老年人患有慢性支气管炎，那么在这种情况下，他们将长期遭受肺阴衰弱的困扰。如果您使用西洋参和沙参做补品，则可以滋阴养阴，清热。青海养老院了解到，如果使用红参，只会引起加重。因此，在进补前，要了解身体情况。

2、不分实证虚证就进补

进补之前必须先区分经验证据和虚假证据。它最初是一个错误的证据，但结果具有真实的图像，这被误认为是老一辈人的经验，而如果经验只是虚像，则它会被误认为是错误的证据。两者是相反的，用了不同的补药，只会虚不受补或是让病情加重了。

3、阴虚阳虚要分清

如果阴虚人士使用黄芪，鹿胎膏和人参来补虚，则会消耗更多的银津。青海养老院表示，如果您的气虚和阳气不足，请使用当归，枸杞和其他非阴虚血液的药物，反而会损伤到脾肾阳气。

4、病情轻补药却吃太多

要进行滋养，请先从少量各种补品开始，然后突然使用大量补品。青海养老院举例来说，鹿茸是一种珍贵的阳药，可以补充精油和阳气，但是如果吃得过多，会出现鼻出血、眼红、头晕、上火等症状。

5、过多油腻食物

这里提到的油腻食物不是指脂肪肉等食物，而是指老年人的消化能力和脾脏虚弱。青海养老院了解到，如果您吃了太多的阿胶，当归，龙眼，鹿角胶，熟地黄等补品，会导致脾胃的消化能力变变弱，饭量减少，甚至还有可能出现腹腔等症状。

6、盲目进补

一些老年人通常喜欢服用一些补品。他们认为自己可以使身体更好。青海养老院认为，即使感冒，他们也会食欲不振。他们认为自己只是软弱。结果，他们吃了过多的高丽参。出现目瞪口呆、面红、眼睛无神、气息奄奄的状态。幸亏救治及时，才能转危为安。

7、听信广告乱进补

各种信息渠道已被广泛传播，安利的各种保健产品和补品的好处经常被夸大。青海养老院了解到，老年人的心态是寻求补充，如果他们没有任何需求，他们就必须去购买补充，所以他们买了很多东西，而乱进补的话，只会对身体有害无益。

8、补品并不是越贵越有效果

在许多人的潜意识中，补品越昂贵，它越有效。例如藏红花，虫草等。但是，如果没有针对性的补品，那么无论补品多么昂贵，它都将是无用的，并且不会产生特殊的效果，因此，补品价格多少，并不能决定效果的好坏。

最后，青海养老院——西宁和睦建议老年人进补不要乱吃，讲究方式方法，最好是在医生的指导下进行，不要盲目的跟风走。