近年来，人口老龄化的现象越来越严重，人口老龄化和老年慢性疾病已经成为了世界各国面临的严峻挑战，亟需解决，今天西宁高档养老院就来说说老年人存在的健康问题。

1、骨质疏松

骨质疏松在老年人中是一种很普遍的疾病。造成老年人骨质疏松的原因有很多，西宁高档养老院认为其中很重要的一项就是营养问题。由于老年人的身体机能大大下降对蛋白质的吸收能力很差，导致有机质不能有效地形成从而造成骨质疏松。另外，西宁高档养老院发现老年人的日常饮食中缺乏对钙的摄取也是导致骨质疏松的一个重要因素。

2、高血糖

高血糖在老年人之中也是一个很常见的疾病。西宁高档养老院认为高血糖是一种终身类的疾病，如果不妥善对待很有可能发展成糖尿病，造成糖尿病的主要原因也是饮食和营养问题。老年人的消化系统退化，对食物的消化能力很差，喜欢吃一些糖分高的食物，而西宁高档养老院发现老人身体对糖的消化能力又很差，久而久之就容易发展成糖尿病。

3、营养不良

西宁高档养老院认为营养不良往往是一个很容易被忽略的健康问题，因为老年人营养不良的症状往往是以各种各样的疾病表现出来的，所以往往会忽略这一项，其实那些疾病很多都是长期营养不良所造成的。老年人在不同的年龄段身体的器官会形成某些特定的变化，身体的消化吸收机能也会衰退，在不同时期对营养的需求也会有所区别。在日常的饮食中，西宁高档养老院发现很多老年人往往只重视口味，忽略了合理的营养搭配，从而造成了一系列的并发症。

4、心理变化

心理上的失落感是多数老年人退休后面临的首要问题。西宁高档养老院发现老年人退休后从工作岗位回归到家庭，社会及家庭角色骤然改变，自身价值不能体现，失落感倍增，通常表现为沉默寡言、表情淡漠、性情急躁、易发脾气。另外，在生活中的孤独感也不能忽视，老年期由于丧偶等各种原因导致独居，再加上与儿女之间情感交流缺乏，心理上难免产生隔绝感和孤独感，西宁高档养老院认为这个时候很容易患上焦虑症、抑郁症等精神障碍。伴随着自理能力逐渐下降，老年人通常害怕给儿女加重负担，产生焦虑、恐惧，常表现为冷漠、犹豫不决。此外，由于机体内环境平衡失调，对外环境变化的适应能力也降低。因此，老年人的生理及心理适应能力均减退，无论自然环境还是社会环境都会对老年人的健康产生影响。

以上就是西宁和睦小编今天所要分享的内容，西宁高档养老院认为老年人更应该保持积极乐观的心态，注意合理膳食，注意适量的体育锻炼，这些对老年人的健康促进有着深远影响。健康的老年人不仅仅是指身体状况的良好、寿命的延长，还包括心理健康和良好的社会适应能力。