随着年龄的增长，身体健康的老人与身体一般和身体差的空巢老年人相比心理更为健康；老年人中的男性比女性更善于自我情绪调整，情绪更稳定。中学和大学文化程度的老年人比文化程度偏低的老人在应对各种应激事件和社会适应方面相对比要好，文化素养比较高可以有正确的人生观，面对人生中遇到的挫折和不幸可以正确理智看待，文化程度越高的空巢老年人越能利用周围的资源去适应环境，有更多的应对方式去保持心理健康。对于已经出现心理问题的空巢老人，我们要追其原因并找到对策。今天西宁养老院——西宁和睦说说空巢老年人心理问题成因及对策。

1.老人对儿女过分的依赖性

子女因工作、成家立业不得不离开父母，而老人由此就产生了”分离焦虑”，如同幼儿依赖父母一样的依赖心理。西宁养老院告诉大家，对于子女来说为了避免老人出现分离焦虑就应经常回家看望老人，虽然老人不需要孩子为父母做些什么，但老人此时需要被爱、被关注，子女就应该陪父母聊聊天，耐心倾听他们的唠叨。亲情对老年人的心理健康至关重要，而对于老人来说也应该找点事情来做，也要多理解子女，不可过分的依赖子女。

2.部分老人在退休之后就突然没有了事情来做，西宁养老院表示，整天的无所事事自然就会缺乏成就感所以独守”空巢”的老人要培养自己多方面的兴趣，如上老年大学学习新技能、养花、唱戏曲、画画等，去做一些喜欢做而以前又没有时间去做的事情，多参加社会活动，慢慢的就会觉得原来生活可以更精彩，自然就会摆脱那种无成就感了。

3.老年人心理健康因素及心理健康促进工作对策

（1）因为受到老年人口基数大，医疗条件有一定的局限性，西宁养老院表示，老年人的心理健康主要以家庭为主在家庭层面，而很多老年人或者老人子女不了解心理知识，而心理疾病会产生例如头晕、身体不适、疲惫乏力、睡眠不好等症状，让人误以为是老人身体不好产生的轻微疾病，从而很容易忽视抑郁症等心理疾病，所以在家庭层面子女们除了注意在生活方面对老人的照料，还要注意对老年人心理上的关爱理解，西宁养老院认为，多与老人进行沟通，关注老人微小的情绪变化，如果发现身体经过各项检查去没有诊断出问题，就要考虑心理疾病的发生，要对老人及时进行开解。

（2）作为老年人来说，西宁养老院表示要按时体检防治身体各个功能的退化带来各种疾病，因为突如其来的疾病特别容易将原本心理健康的老人折磨到心理出现问题对此老年人自身要防备因身体疾病引发的心理问题，如老年抑郁症、老年疑病症、老年焦虑症等。西宁养老院提醒大家，注意加强与外界沟通培养良好的心理状态，通过科学的养生方式保养身体，形成积极乐观的健康心态，保持良好的身体和精神状态，为更好的提高生活质量。

以上就是西宁和睦今天分享的内容。西宁养老院要重视对老年人心理疾病干预，从个人、社会和环境影响因素制定有针对性的干预措施，从而有效促进老年人积极养成健康的行为生活方式，西宁养老院表示，提高自身健康水平和生活自理能力，让广大空巢老人度过快乐的各自的晚年生活。