西宁老年公寓资讯-老年康复中心|康复养老院-西宁和睦康养园

青海养老院说说静坐养生法的几种坐姿

更多

2021-02-20 17:18

和睦康养园青海养老院了解到，人体的气机遵循子午线并具有自己的运行规律，被思想控制是非常困难的。而且，当一个人坐着冥想中时，想要握住的东西越多，相反势必无法握住的东西就越多。有悖于静坐的初衷，倒是老子的“无为无不为”，更契合静坐养生的真谛。

老人健身的动作有哪些，青海养老机构来说说

更多

2021-02-20 17:16

青海养老机构建议，双手再次向前平伸，掌心向下，拇指弯曲到掌心，双手侧面互相碰击30次；再将两虎口相互碰击30次，主要是碰击虎口处的合谷穴，最后将双手掌心平行向上，相互击手掌侧面30次，搓手2分钟。

青海疗养院说说晨练需要注意的三大事项

更多

2021-02-20 17:14

青海疗养院表示，太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解，空气质量就会相对好一些，在这样的情况下进行晨练活动，就比较适合人体的新陈代谢。因此一般在没有大风或明显降雨的情况下，太阳出来之前进行晨练是不太适合的。

青海疗养院带您了解拍手疗法的操作方法及时间范围

更多

2021-02-20 17:09

和睦康养园——青海疗养院表示，通过疏通经络，振荡脉气，加强血液循环，从而提高人体免疫功能，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。由于肺部受阻，肝脏受阻，血液循环不畅，毒素沉积在血管中，血管没弹性容易破裂，稍微碰撞就会淤青。

太极拳运动的保健影响有哪些，青海养老机构带你知道

更多

2021-02-19 17:38

太极拳运动是一种放松而温和的运动，符合人们的生理规律。它不仅是一项多功能的运动，而且还是一项很好的医疗保健运动。所以，和睦康养园——青海养老机构表示，要想达到强身健体的最佳效果，一定要有生命不息、练拳不止的恒心。

青海疗养院说说运动对糖尿病老人的作用

更多

2021-02-19 17:18

和睦康养园——青海疗养院表示，糖尿病对人体的危害仅次于癌症，不但其本身有许多严重的并发症，而且还与心脑血管疾病密切相关，所以糖尿病应该引起人们更多的关注。

青海养老机构分享几个老人家庭健身的方式

更多

2021-02-19 17:17

青海养老机构表示，钓鱼时讲究静中有动、动静结合。运动主要是跑步，它可以使人的整个肌体、器官得到锻炼，从而增强体质。静，则要求聚精会神，专心等待鱼儿上钩，在轻松和谐的环境中使神经系统得到锻炼。动物实验证明，大脑皮质通过中枢神经和周围神经系统维持着人的正常机能。

青海养老院说说春季健身“养”为重

更多

2021-02-19 17:14

青海养老院了解到，早卧，以养成“恢复”的气息，和睦康养园——青海养老院表示，早起，以顺应阳气的舒张，使肺气得以舒展。春燥常会使人的皮肤和口角干裂、皱缩增多、口干咽燥、毛发脱落、大便干结。

青海疗养院说说桥牌运动对老人智力的好处

更多

2021-02-18 16:39

老年人，特别是在家中退休的老年人，青海疗养院了解到，通常由于缺乏智力活动和缺乏人际交往而在心理上受到影响。身体方面会发生重大变化，这将导致孤独感和社会损失。体力下降，精神不振，加速衰老。

青海养老机构带你了解三种方便又简单的“练腿功法”

更多

2021-02-18 16:37

青海养老机构认为，健身慢跑曾一度在世界范围内流行，已成为健身和永远保持青春的法宝。后来，人们发现快走不仅能获得与慢跑相同的健康益处，而且更方便，更安全，更少发生心肌梗死，所以快走更受欢迎。

青海养老院说说静坐养生法的几种坐姿

老人健身的动作有哪些，青海养老机构来说说

青海疗养院说说晨练需要注意的三大事项

青海疗养院带您了解拍手疗法的操作方法及时间范围

太极拳运动的保健影响有哪些，青海养老机构带你知道

青海疗养院说说运动对糖尿病老人的作用

青海养老机构分享几个老人家庭健身的方式

青海养老院说说春季健身“养”为重

青海疗养院说说桥牌运动对老人智力的好处

青海养老机构带你了解三种方便又简单的“练腿功法”

服务项目

走进和睦

园内机构

新闻中心

企业文化

联系我们