到了秋天，昼夜温差非常之大，这个时候老年人很容易感冒、咳嗽，有可能还会频繁遭捣呼吸道、消化道以及泌尿道感染的侵害。此外，西宁温馨养老院了解到，老年人易得各种慢性疾病。这些都是与老人的免疫力降低有关。所以西宁温馨养老院来告诉大家吃什么可以提高老年人免疫力。

老人的造血功能不可能会像年轻人一样好，再加上人体对铁的吸收率本来就不高，因此，很有可能会出现缺铁性贫血的情况。除此之外，西宁环境优美养老院发现不健康的饮食习惯和饮食结构，也容易导致老年人缺铁，从而导致贫血的情况。所以西宁环境优美养老院建议老年人从日常饮食中补充铁质。那么，老年人补铁食物有哪些呢？

除了进行锻炼之外，老人如果想要养生，那么在饮食方面就要多加注意了。很多人就会问了，饮食上要怎样做好养生呢？下面跟着西宁温馨养老院一起来看看吧！

冬天非常寒冷，老年朋友一般都还是挺注意保暖的，这样也可以避免一些疾病。但是不少老人急于做好保养工作，却因方法不对反而导致身体变差了。西宁温馨养老院提醒老年朋友，保健养生很重要，注意以下“四个不如”，可以帮大家避开一些常见的保健误区，做好预防疾病的工作。

到了秋季一般就会变得比较干燥，有一些慢性疾病就会在这时发作，所以不少老年朋友也会感觉全身各种不舒服。西宁环境优美养老院提醒老人秋季应该做好保健养生工作。秋季老人养生要注意哪些问题呢？下面跟着西宁环境优美养老院一起来看看秋季老人要如何保健养生吧！

现在的老人逐渐开始注意养生，所以平时也会去了解一些养生的方法。比如有不少的老人都在坚持每天晚上泡脚，西宁环境优美养老院认为能起到很好的养生效果，能给老人的身体带来不少的好处。

很多朋友平时都非常喜欢喝茶，把喝茶当作一种健康的日常保健。其实老年人如果喝对茶的话，还能健康长寿！老年人喝茶有什么好处呢？老年人适合喝什么茶呢？下面西宁温馨养老院带着大家一起来看看！

为人子女，大家肯定都很希望自己的父母在晚年可以拥有健康的身体、有悠闲的时间、有朋友陪伴、有专属私人空间、有学习娱乐场所、有医疗保障，拥有快乐、幸福而又温馨的家。“父母之爱子，则为之计深远”，换在子女身上又何尝不是？如果想要寻找西宁温馨养老院，那么西宁市城北区和睦康养园是不错的选择。

老年人的饮食可不能随便对待，是非常需要引起注意的，大部分的老人为了自己的健康，拒绝吃零食，但是西宁环境优美养老院发现，老人适当吃吃零食是有益的，那老人适合吃什么零食呢？下面跟着西宁环境优美养老院一起来看看吧！

很多朋友在为家里的老人选择养老院的时候，第一个要求就是环境优美！那么今天就来详细介绍一下西宁市城北区和睦康养园的环境。西宁环境优美养老院是青海省的养老示范基地，占地面积56亩，建筑面积33000平方米。