海东医养结合养老院​建议大家需要注意动脉硬化的发生，合理的进行自我调节，有效的缓解身体。体质指数大于28者，患病率高达16.51%。肥胖症者多有高甘油三酯血症，可造成动脉粥样硬化。

海东养老院发现，食用不易增加血糖并能定期保护眼睛的食物可以预防老年性眼病。另外海东养老院​建议加点土豆泥或小米粉也是不错的选择。玉米全身上下都是宝，说它是养生保健品绝对没有错，巧吃玉米让它变得更具滋味。

深秋到了，冬天还会远吗？天气也变得更加冷了，那么老年朋友们可千万不要忘了养生，一定要注意保健。那么天气冷了之后应该如何养生呢?下面海东医养结合养老院为您介绍应该养成的好习惯，维持好健康才能过好冬天！

不知道大家有没有觉得，吃完饭的时候，往往就是感到最惬意的时候。不过很多朋友却在这个时候忽视了健康养生，对身体反而造成不好的影响。那么接下来，海东环境优美养老院就来说说饭后有哪些事情不能急着做。大家跟着海东环境优美养老院一起来看看吧！

在平时生活中，有非常多的老年人都会通过各种渠道来了解一些相关的养生知识，但是由于现在社会上繁多的养生资讯让人真假难辨。所以海东养老机构总结出几个常见的养生误区，希望对老年人的健康养生有所帮助。接下来跟着海东养老机构一起来了解一下吧！

肝脏这个器官对人的身体健康起着什么样的重要作用，大家或多或少应该都还是知道一些的。海东温馨养老院认为它可以说是相当于将军一样的存在，带领着其他器官，如果其他器官离开肝脏的这些功能，它们将没有办法正常地运转，同时身体也会出现各种问题。

一旦到了六十岁以上，大部分人的身体素质就会大不如前，因此，学会养生就显得尤为重要。海东医养结合养老院认为老人养生有四个重要时段，被称为老人养生的黄金时间。接下来，海东医养结合养老院就来具体介绍一下。

其实有不少的老年人平时很注重养生，也学习了很多相关知识，但是荤与素、粗与细……类似的概念常常成为老年人养生的困扰，如何做到较好的平衡？海东环境优美养老院西宁和睦来给大家介绍一下！

久坐一族在大多数的情况下其实指的是办公室里的白领们，因为他们白天的大部分时间都在办公室内上班的，上班和休息时间基本都是坐着的。但是海东温馨养老院发现不少老年人也喜欢久坐，这样导致了他们出现众多的健康疾患，比如说出现肥胖、腰酸背痛、腰间盘突出等。

不知道各位中、老年朋友有没有觉得，自己在上了年纪以后，平时的睡眠时间开始变得越来越短，睡眠越来越浅，睡眠质量也越来越差。其实海东养老机构相信大家都知道，睡觉这件事是非常重要的，因为人体就需要一定的休息时间，张弛有序才能继续正常运转，睡眠不足，各个器官过度劳累，会对人体造成不利影响。