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西宁养老院说说老年人如何喝养生茶
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2020-03-26 14:44
本文由西宁和睦讲述了老年人如何喝养生茶,西宁养老院认为养生茶老年人不能乱喝,要注意温度、时节、用量以及体质等各方面的因素。
西宁养老院老人吃五色果蔬的好处
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2020-03-26 14:36
本文由西宁和睦讲述了老年人吃五色果蔬的好处,西宁养老院发现五色果蔬中富含的丰富营养,老年人长期食用可以有效改善身体。
西宁养老院老年人的音乐养生和保健
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2020-03-26 14:23
本文由西宁和睦讲述了老年人的音乐养生和保健,西宁养老院认为对于老人而言听音乐是一种不错的养生方式,可以缓解抑郁情绪,让身体放轻松并产生愉悦感。
西宁养老院说说老年人足浴的注意事项
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2020-03-25 15:01
本文由西宁和睦讲述了老年人足浴的注意事项,西宁养老院发现足浴并不适合所有人,对于部分患病老人而言,热水浴足还存在一定的风险,建议老人进行温水沐足。
西宁养老院老年人春季养生要点须知
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2020-03-25 14:54
本文由西宁和睦讲述了老年人春季养生要点须知,西宁养老院认为老年人春季养生要注意早睡早起,别忙减衣;坚持运动,不宜过激;饮食清淡,护肝健脾;梳头运目,疏通经络。
影响西宁养老院老年人维生素D代谢的因素
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2020-03-25 14:45
本文由西宁和睦讲述了影响老年人维生素D代谢的因素,通过大量的调查研究,西宁养老院发现影响老年人维生素D代谢的因素有很多,其中包括年龄、性别、区域、季节等。
西宁养老院老年人应该如何选择食物保持营养均衡
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2020-03-25 14:38
本文由西宁和睦讲述了老年人应该如何选择食物保持营养均衡,西宁养老院认为老年人要想保持营养均衡首先要以谷类为主,餐餐有谷类、其次要常吃鱼、禽、蛋和瘦肉类,然后要保证蔬菜、水果摄入,多吃深色蔬菜,饮食应清
西宁养老院老年人进行网球运动的好处
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2020-03-24 15:40
本文由西宁和睦讲述了老年人进行网球运动的好处,西宁养老院发现网球运动有助于提高老年人群的营养健康水平,有效降低老年人的医疗需求。
西宁养老院老年人进行音乐养生的好处
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2020-03-24 15:34
本文由西宁和睦讲述了老年人进行音乐养生的好处。西宁养老院发现音乐艺术具有养生保健功能,老年人进行音乐养生可以减轻老年人内心的孤独感,实现老有所依,老有所为。
西宁养老院说说老年人什么时候喝牛奶比较合适
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2020-03-24 15:22
本文由西宁和睦讲述了老年人什么时候喝牛奶比较合适,西宁养老院认为牛奶对老年人的身体有着很好作用,不仅可以为老人提供丰富的营养,睡前喝还有一定的助眠作用,如果就补钙而言,什么时候喝牛奶都可以。
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